Знать, значит защитить!
Физкульт-привет, дорогие родители! Я – проводник в мир Железного Здоровья! У нас общая цель – быть на страже заботы о ваших детях.
Мальчики и девочки всю смену старались вести правильный образ жизни. Они вкусно и сбалансированно питались, активно двигались, перенимали привычки чистоты и полноценно отдыхали.
Кроме чемодана с вещам, ваши дети привезут домой еще один – с полезными знаниями и навыками. И всем этим они захотят поделиться с самыми близкими людьми. Конечно, вы и сами многое слышали о способах сохранения здоровья, но иногда спешите и забываете, как это важно. Позвольте детям напомнить.
Семья – мощная сила и поддержка. Помогите вернувшимся ребятам адаптироваться к домашней обстановке и выстроить новый режим дня. Похвалите, если у них получается держать одежду в чистоте. Отметьте, когда ваш сын или дочь выберут на обед борщ вместо бургера. Мягко направьте, если они сворачивают не туда.
Лучшее воспитание начинается с себя. Станьте примером для своих детей. Начните день с зарядки, мойте руки, обрабатывайте дверные ручки и гаджеты, купите яблоки вместо килограмма конфет, устраивайте чаще совместные прогулки или посмотрите научный фильм о полезной еде. Это станет для ребят ориентиром в жизни, подарит хорошее настроение и ценности, на которые они смогут опереться.
Поддержите своего ребенка – сберегите его здоровье для будущего!
С вами на связи все лето будет редактор нашего сайта. В нашей родительской беседке вы сможете узнать много нового, чтобы защитить себя и свою семью! Передаю слово!
Уважаемые родители, друзья и единомышленники!
«БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!» – это пожелание стало самым частым и важным в наше время. Пандемия короновируса вывела на передний план тему здоровья и сделала её актуальной для всех. Исследования, наблюдения и статистика масштабов пандемии позволили накопить данные об индикаторах опасности, о том, что полезно и вредно, а также вспомнить старые истины, о том, что укрепление здоровья – это постоянная осознанная работа. Быть здоровым – значит знать своё тело, особенности своего организма, понимать влияние окружающего мира, разобраться в такой сложно устроенной системе, как иммунитет. Быть здоровым – значит соблюдать определённые правила поведения, которые кажутся банальными, но именно они помогают сохранить и восстановить здоровье: оптимальный режим дня, правильное питание, гигиена и чистота тела и души, высокая физическая активность.
Правление ОАО «РЖД» утвердило Концепцию здорового образа жизни на 2020–2025 годы. Концепция включает девять основных направлений: профилактика потребления табака; снижение потребления алкоголя; здоровое питание на рабочем месте; повышение физической активности; сохранение психологического здоровья и благополучия; профилактическая медицина; условия труда; просветительская работа; мотивация.
В рамках этой Концепции руководством ОАО «РЖД» совместно в РОСПРОФЖЕЛ разработана программа по проведению профилактической и оздоровительной работы в летних лагерях с детьми, главная задача которой – формирование активной и осмысленной позиции ребёнка для сохранения здоровья. Дипломированные тренеры проведут по 10 специализированных занятий, а подготовленные вожатые в течение смены будут закреплять полученные знания и установки и помогать детям правильно их использовать, опираясь на рабочие материалы, которые получит каждый ребёнок.
Все, кто готовил эту программу и кто будет её реализовывать, надеются, что дети вернутся домой полные сил и знаний о себе, своём здоровье, способах его поддержания и восстановления и будут придерживаться ЗОЖ в дальнейшем.
И Вы, дорогие родители, поможете им в этом! Ведь Вы будете иметь возможность ознакомится с рекомендациями специалистов: иммунологов, психологов, диетологов, гигиенистов и тренеров, задать свои вопросы, получить ответы и быть готовыми встретить своего ребёнка с пониманием как быть здоровыми и счастливыми!
В здоровом теле – здоровый дух! Берегите себя и своих детей!
Следите за нашими публикациями в «Родительской беседке»!
