Психологическое здоровье семьи

Согласно Уставу Всемирной организации здравоохранения, термин «здоровье» понимается как благополучие трех состояний: физического, социального, душевного.

Таким образом, человек, основываясь на свою био-социо-психологическую природу, может быть здоров лишь при условии благополучного формирования и равномерного единения всех трёх вышеперечисленных компонентов.

И именно семья – это место, где каждый ожидает найти искреннюю поддержку, тёплое участие, заинтересованность и понимание, любовь и принятие, обрести душевное спокойствие. Семья – это неотъемлемая часть общества, которая способствует формированию гармоничной личности.

И если семья – это место, где чувствуется дискомфорт, неудобства, напряжённая атмосфера, холод, враждебность, агрессия, недовольство, отчужденность, можно ли говорить о благополучии как самой семьи, так и отдельных её участников?

Что можно отнести к психологическим критериям благополучия семьи?

• Атмосфера семьи (радушие, оптимизм, игривость, легкость)
• Душевный подъём, чувственность, признание, уважения каждого
• Общность семейных ценностей, интересов, планов
• Духовная близость.

Об уровнях психологического здоровья семьи, его критериях и факторах риска вы можете прочитать в статье на портале «Мотивация жизни»;

Психологическая атмосфера в семье – один из наиболее значимых факторов, влияющих на самооценку подростка.

Зачастую в общении с ребенком, находящемся в подростковом возрасте, не избежать конфликтов, однако, исход таких конфликтов может быть более успешным, если отношения родителей и подростков будут основаны на взаимном уважении и доверии. Следует вести себя с детьми, как с равными, уважительно и творчески относиться к их проблемам.

Нужно помнить, что помощь родителей своим детям основывается на безальтернативной любви. Родители любят своих детей не потому, что они себя хорошо ведут, совершают добрые поступки или учатся на пятерки. Дом должен быть для подростка местом, где его понимают, любят, где он заботится о младших братьях или сестрах, где его обожает бабушка, которой он может рассказывать какую-то очередную бессмысленную историю, где есть семейные праздники и особенные забавы и представления. В принципе, устроить это всё не так трудно. Ведь очень часто подросток требует помощи не в выполнении уроков (хотя и это возможно), он ждёт взаимопонимания.

Психологическая поддержка ребенка

Психологическая поддержка ребенка – это процесс:

– в котором взрослый сосредотачивается на позитивных сторонах и преимуществах ребёнка с целью укрепления его самооценки;

– который помогает ребёнку поверить в себя и свои способности;

– который помогает ребёнку избежать ошибок;

– который поддерживает ребенка при его неудачах.

Для того чтобы научиться поддерживать ребёнка, родителям необходимо изменить привычный стиль общения и взаимодействия с ними. Не следует обращать внимание на его ошибки и плохое поведение, а нужно сосредоточиться на положительных сторонах его характера и поощрять его хорошие поступки.

Поддерживать ребёнка – значит верить в него. Вербально или невербально необходимо сообщать ему, что верят в его силы и способности. Ребёнок нуждается в поддержке не только тогда, когда ему плохо, но и тогда, когда ему хорошо. Родитель должен показать ребёнку, что он является важным членом семьи и значит для неё больше, чем связанные с ним проблемы. Завышенные требования родителей к ребёнку могут создать ситуацию неуспеха в его жизни.

Поддержки-«ловушки» для родителей и что делать, чтобы не попасть в них

Существуют ложные способы, так называемые «ловушки поддержки». Так, типичными для родителей способами поддержки ребенка являются:

– гиперопека,

– создание зависимости ребёнка от взрослого,

– навязывание нереальных стандартов,

– стимулирование соперничества со сверстниками.

Эти методы приводят только к переживаниям ребёнка, мешают нормальному развитию его личности.

Для того чтобы максимизировать положительное и свести к минимуму отрицательное влияние семьи на воспитание ребенка необходимо помнить внутрисемейные психологические факторы, имеющие воспитательное значение в подростковом возрасте:

– принимать активное участие в жизни семьи;

– всегда находить время, чтобы поговорить с ребенком;

– интересоваться проблемами ребенка, вникать во все возникающие в его жизни сложности и помогать развивать свои умения и таланты;

– не оказывать на ребёнка никакого нажима, помогая ему тем самым самостоятельно принимать решения;

– иметь представление о различных этапах в жизни ребёнка;

– уважать право ребёнка на собственное мнение;

– уметь сдерживать собственнические инстинкты и относиться к ребёнку как к равноправному партнёру, который просто пока что обладает меньшим жизненным опытом.

Более подробно о всех нюансах взаимодействия с ребёнком, о родительских запретах на чувства вы можете прочитать в статье «Единый родительский урок «Психологическое здоровье семьи» 

А теперь попробуйте ответить на вопросы нескольких тестов:

– Как вы общаетесь со своим ребёнком?

– Достаточно ли внимания вы уделяете своему ребёнку?

– Понимаете ли вы своего ребёнка?

Если у вас есть проблемы в общении с ребёнком, то вы сможете воспользоваться консультациями психологов, на которые есть ссылки после тестов.