Проблема ожирения в современном мире
Никакой другой болезнью люди не болеют так часто, как ожирением. По последним оценкам ВОЗ, более 1 млрд человек в мире имеют лишний вес. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возраста и пола. В экономически развитых странах почти 50% населения имеют избыточный вес, из них 30% страдают ожирением. В России в среднем 30% лиц трудоспособного возраста имеют ожирение и 25% – избыточную массу тела. С каждым годом увеличивается число детей и подростков, страдающих ожирением. ВОЗ рассматривает ожирение как глобальную эпидемию, охватывающую миллионы людей.
Тучных людей преследует большее количество болезней, чем людей с нормальной массой тела. Абсолютно точно доказана связь между ожирением и такими угрожающими жизни заболеваниями, как сахарный диабет 2-го типа, артериальная гипертензия, атеросклероз, некоторые виды злокачественных опухолей, нарушения репродуктивной функции, заболевания ЖКТ и опорно-двигательного аппарата.
Для определения степени ожирения проводят следующие исследования:
- определение индекса массы тела (ИМТ) в целях оценки и классифицирования ожирения по степени тяжести (для лиц в возрасте 18-65 лет);
- определение отношения окружности талии к окружности бедер в целях определения характера распределения жировой ткани в организме (т. е. определяют тип ожирения).
Для расчета ИМТ необходимо измерить рост (в метрах, например -1,64 м) и вес (в килограммах - 80 кг) и подставить полученные значения в формулу:
ИМТ=(вес,кг)/(рост*рост,м)
Классификация и типы ожирения
Ожирение классифицируется по степени тяжести заболевания: ИМТ в пределах 18,5-24,9 соответствует нормальной массе тела. При таких показателях ИМТ наблюдается наименьшая заболеваемость и смертность;
ИМТ в пределах 25,0-29,9 указывает на избыточную массу тела или предожирение;
ИМТ более 30 свидетельствует об ожирении и о прямой угрозе здоровью. В этом случае необходимо обратиться к врачу для обследования и составления индивидуальной программы лечения.
А теперь давайте посмотрим на нас самих: какие мы и наши дети?
Здоровое питание можно измерить!
Онлайн-калькулятор «Здоровое питание можно измерить» от Образовательного центра по вопросам здорового питания на базе ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора поможет рассчитать ИМТ – индекс массы тела и СТБ – соотношение талии и бедер. А база данных ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» поможет вам разобраться в химическом составе пищевых продуктов, используемых в Российской Федерации. Тут же вы можете узнать калорийность любого продукта, а «на закуску» блиц-турнир – играйте всей семьёй. Обещаем – будет интересно и весело!
Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!
А лучше увидеть и взять на вооружение. Именно так мы рекомендуем вам поступить и окунуться в полезную для всех и каждого видео-копилку от Образовательного центра по вопросам здорового питания на базе ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора. Вы узнаете о здоровом завтраке и ужине школьника, о балансе и светофоре в питании, про здоровье в цифрах и получите урок здоровья.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Комментарии (51)
Nqyxfy
Гость 25 марта, 18:57Cfkiuc
Гость 25 марта, 07:04Zmvbrf
Гость 23 марта, 08:04Bognva
Гость 23 марта, 07:42Mdilke
Гость 21 марта, 08:30Zvlusf
Гость 20 марта, 21:19Npiyde
Гость 19 марта, 07:49Oxknkn
Гость 18 марта, 13:15Dthojs
Гость 17 марта, 07:26Ccxsgi
Гость 16 марта, 12:28Uadbfc
Гость 15 марта, 06:41Bvftvd
Гость 14 марта, 15:30Nalqlf
Гость 13 марта, 13:11Gslces
Гость 12 марта, 18:14Swwnsn
Гость 11 марта, 17:03Mkopyt
Гость 10 марта, 18:51Qxhpip
Гость 09 марта, 22:42Mftcih
Гость 09 марта, 04:29Ibptfc
Гость 08 марта, 09:35Zaljni
Гость 07 марта, 16:04Guoaqx
Гость 06 марта, 19:31Ceyyhu
Гость 05 марта, 14:18Vxzfvk
Гость 05 марта, 08:35Zvjyvo
Гость 04 марта, 01:45Skfqds
Гость 03 марта, 21:40Zexdkq
Гость 02 марта, 11:20Evgvmn
Гость 02 марта, 08:22Xqlwno
Гость 01 марта, 01:01Lvumes
Гость 28 февраля, 21:01Dbjcor
Гость 26 февраля, 15:11Fmifkj
Гость 25 февраля, 01:15Jvopxx
Гость 24 февраля, 00:55Dhqkij
Гость 22 февраля, 10:48Gaeowm
Гость 22 февраля, 00:50Guiixs
Гость 20 февраля, 15:25Scenms
Гость 19 февраля, 16:21Dvqefj
Гость 18 февраля, 17:15Ptkbdt
Гость 17 февраля, 15:58Krbuxo
Гость 17 февраля, 02:03Sbeeno
Гость 16 февраля, 08:35Wbvlxb
Гость 15 февраля, 13:54Gjgmpk
Гость 14 февраля, 23:03Yetsnd
Гость 14 февраля, 02:39Evhkle
Гость 13 февраля, 14:00Ldtkna
Гость 12 февраля, 15:45Txufjv
Гость 12 февраля, 00:55Pcphuv
Гость 11 февраля, 00:36Qznzys
Гость 10 февраля, 15:48Upqxtc
Гость 09 февраля, 07:05Ieaixq
Гость 08 февраля, 23:09Zcsflu
Гость 06 февраля, 05:12