Проблема ожирения в современном мире

Никакой другой болезнью люди не болеют так часто, как ожирением. По последним оценкам ВОЗ, более 1 млрд человек в мире имеют лишний вес. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возраста и пола. В экономически развитых странах почти 50% населения имеют избыточный вес, из них 30% страдают ожирением. В России в среднем 30% лиц трудоспособного возраста имеют ожирение и 25% – избыточную массу тела. С каждым годом увеличивается число детей и подростков, страдающих ожирением. ВОЗ рассматривает ожирение как глобальную эпидемию, охватывающую миллионы людей.

Тучных людей преследует большее количество болезней, чем людей с нормальной массой тела. Абсолютно точно доказана связь между ожирением и такими угрожающими жизни заболеваниями, как сахарный диабет 2-го типа, артериальная гипертензия, атеросклероз, некоторые виды зло­качественных опухолей, нарушения репродуктивной функции, заболевания ЖКТ и опорно-двигательного аппарата.

Для определения степени ожирения проводят следующие исследования:

• определение индекса массы тела (ИМТ) в целях оценки и классифицирования ожирения по степени тяжести (для лиц в возрасте 18-65 лет);
• определение отношения окружности талии к окружности бедер в целях определения характера распределения жировой ткани в организме (т. е. определяют тип ожирения).

Для расчета ИМТ необходимо измерить рост (в метрах, например -1,64 м) и вес (в килограммах - 80 кг) и подставить полученные значения в формулу:

ИМТ=(вес,кг)/(рост*рост,м)

Классификация и типы ожирения

Ожирение классифицируется по степени тяжести заболевания: ИМТ в пределах 18,5-24,9 соответствует нормальной массе тела. При таких показателях ИМТ наблюдается наименьшая заболеваемость и смертность;

ИМТ в пределах 25,0-29,9 указывает на избыточную массу тела или предожирение;

ИМТ более 30 свидетельствует об ожирении и о прямой угрозе здоровью. В этом случае необходимо обратиться к врачу для обследования и составления индивидуальной программы лечения.

А теперь давайте посмотрим на нас самих: какие мы и наши дети?

Здоровое питание можно измерить!

Онлайн-калькулятор «Здоровое питание можно измерить» от Образовательного центра по вопросам здорового питания на базе ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора поможет рассчитать ИМТ – индекс массы тела и СТБ – соотношение талии и бедер. А база данных ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» поможет вам разобраться в химическом составе пищевых продуктов, используемых в Российской Федерации. Тут же вы можете узнать калорийность любого продукта, а «на закуску» блиц-турнир – играйте всей семьёй. Обещаем – будет интересно и весело!

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!

А лучше увидеть и взять на вооружение. Именно так мы рекомендуем вам поступить и окунуться в полезную для всех и каждого видео-копилку от Образовательного центра по вопросам здорового питания на базе ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора. Вы узнаете о здоровом завтраке и ужине школьника, о балансе и светофоре в питании, про здоровье в цифрах и получите урок здоровья.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!