Здоровый сон

Трекер сна

treker3

Наука сна

Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа. Сегодня наука в этой области динамично развивается, появляются методы прижизненного наблюдения за состоянием во время сна. Можно ли полностью лишить человека сна? Где происходят максимальные изменения при его нехватке? Влияет ли сон только на мозговую деятельность или его нарушения могут повлиять на весь организм в целом? Рекомендуем вам курс Михаила Полуэктова - кандидата медицинских наук, доцента Первого МГМУ им. И. М. Сеченова.