Расписание на 8 апреля

9.00
Ежедневная зарядка
11.00
Мастер – класс по здоровому питанию (приготовление блюд)
11.30 - 15.30
Кабинет здоровья (психиатр – нарколог). Индивидуальный прием у психиатра – нарколога

ул. Новая Басманная, дом 2   

Кабинет 10.112, подъезд 10.

Контактный телефон для записи: 

89257158110  Данилова Екатерина

12.00
Тренировка в офисе (Офисфит)
14.00
Лекция «Здоровые привычки. Психическое здоровье»

Спикер: Хорс Михаил Анатольевич
Клинический психолог, писатель, телеведущий программы «На приёме у психолога» на телеканале «Доктор»

Челлендж в социальных сетях «Pro здоровье» с #путьздоровьясржд

Старт четвертого задания уникального челленджа #путьздоровьясржд

Что нужно сделать, чтобы быть участником?
— Подписаться на аккаунт в Instagram @zozh_rzd
— Выполнять ежедневные задания. Четвертое задание описано ниже.
— Сделать фотоотчет и выложить фото в свою ленту Instagram до 8 апреля 23:59 по московскому времени
— Не забыть про хештег: #путьздоровьясржд

🥑 Задание 4 дня – съесть не менее 2 фруктов, выпить воду, сделать зарядку, сделать полезный завтрак. Всё должно быть на ваших фотокарточках.

Не забываем, фрукты - это энергия и витамины для нашего организма.

🤍 Мы рады всем, кто принял участие уже в трех заданиях. Напоминаем, что аккаунт необходимо открыть, чтобы мы могли оценить и увидеть ваше фото.

Подписывайтесь на Instagram @zozh_rzd и вставайте на путь ЗОЖ!