Заслоновград поддерживает ЗОЖ-нормы!
Всем привет!
А у нас отличные новости! Сегодня прошло сетевое мероприятие для малышей! В соревновании принял участие 9 отряд. Наши ребята превосходно показали себя, выполнили все задания и остались под большим впечатлением! Мы очень ими гордимся!
Но и это еще не все! Мы не забыли про ежедневные задания в тетрадях и вновь встретились с рыцарем Движем. Ребята помогли нашему герою придумать новые безопасные упражнения для утренней зарядки под любимую зажигательную песню рыцаря! Теперь у каждого есть свой уникальный ежедневный утренний комплекс упражнений!
А ребята старших отрядов отвлеклись на оптическую иллюзию, но все же вычислили, что главной на открытке была вода. Кстати, так часто бывает и в течение дня: что-то отвлекает нас от достаточного употребления воды. Но мы должны помнить, как важно соблюдать водный баланс, особенно при возникновении заболевания! Когда иммунные клетки борются с инфекцией и погибают в нашем организме скапливаются яды – токсины, и только вода помогает вывести их из тела. Поэтому наши ребята посетили Страну Советов и усвоили несколько простых правил:
- Для начала каждому необходимо выяснить свою норму воды в день. Норма человека за день – 40 мл воды на 1 кг веса.
- Затем необходимо понять, сколько это в емкостях: бутылках, графинах, и зрительно это запомнить.
- И конечно, как не забывать считать сколько ты выпил? Например, можно скачать специальное мобильное приложение и отслеживать количество выпитой воды за день.
А завершилось занятие тем, что каждый рассчитал свою норму воды в день! Теперь наши ребята могут научить и вас как правильно рассчитать свою питьевую норму!
Всем ЗОЖ!
