Соблюдай КОД - главный алгоритм Здоровья

29 июля

Детский оздоровительный лагерь «Серебряный бор»

Новый день в ДОЛ «Серебряный бор» приносит новые открытия для Хранителей Здоровья. Старшие ребята отправились на первый челлендж-десант «Включайся!» в Бюро Альтернативных Путешествий. Во время данного челлендж-десанта ребята узнали, что необходимо обращать на детали, которые происходят вокруг нас, чтобы не пропустить сигнала опасности для нашего здоровья. Для этого нужно использовать специальный алгоритм под названием «КОД»: контролируй, оценивай, действуй.

А Белочка, символ лагеря, начала посещать Путешествия в Академии Здоровья. И сегодня мы публикуем первый лайф-хак от Белочки о ЗОЖ.

Лайф-хак №1 от Белочки:

Чтобы отличить жажду от голода необходимо выпить стакан воды. Голод ушел – это была потребность в воде. Помните, чтобы узнать сколько Вам нужно воды, то помните правило: 0,3 литра воды на 10 кг веса. Пейте воду, особенно в жаркие дни!