Правильное питание - компонент ЗОЖ

Очень важно для тех, кто ведет здоровый образ жизни, соблюдать правильное питание. Вот и сегодня агенты БАП узнали секреты правильного питания. Они сумели правильно рассчитать свою суточную потребность в калориях, зная правильное соотношение БЖУ (белков-жиров-углеводов). Такое соотношение для растущих организмом должно быть 1:1:4, а также в питании должны присутствовать витамины, аминокислоты и другие полезные вещества. В связи с этим агент БАП стали активно изучать влияние различных продуктов на организм человека. И тут им конечно же поможет новый ЗОЖ лайф-хак от Белочки.

ЗОЖ лайф-хак от Белочки:

Киви содержит большое количество витаминов — А, В1, В2, В6, В9, С, РР, что делает его полезным для организма. Одна ягода обеспечивает тело человека суточной дозой витамина С, плоды богаты филлохиноном, необходимым для синтеза белков, улучшения свертываемости крови. Также зелёная экзотическая ягода богата железом, цинком, калием, кальцием, магнием, натрием и фосфором. Это значит, что киви укрепляет иммунитет, лечит простудные заболевания, повышает стрессоустойчивость организма, снимает тяжесть в желудке и одышку, способствует похудению. Но помните, что киви нельзя употреблять людям с серьезными расстройствами пищеварения и склонностью к аллергии.