Наполняй мозг хорошими книгами и кислородом!

При подготовке проекта ЗОЖ-Флеш ребята из лагеря "Сосновый бор" сами придумали небольшую танцевальную гимнастику для снятия напряжения с мышц шеи, плеч и спины. В течение учебного года дети проводят много времени сидя за учебниками, компьютерами и разными гаджетами. А когда тело долго находится в вынужденной однообразной позе возникает спазм шейных мышц. Последствия этого очень опасны - плохой сон, головная боль, гипоксия. ухудшение памяти и внимания, скалиоз.  Врачи рекомендуют постоянно выполнять упражнения для шейного отдела, чтобы снять напряжение с мышц. А если эти упражнения будут танцевальными и под энергичную музыку - это круто и полезно. Рекомендуем!