Круговорот ярких событий
В мире Железного Здоровья каждый новый день не похож на предыдущий. Участники программы делятся своей насыщенной жизнью. В лагерях проходят фотосеты, ЗОЖ-занятия, веревочные курсы, спортивные турниры. Мы выбрали самые яркие события прошедшей недели, чтобы сохранить их в копилке воспоминаний этого лета.
Хранители Здоровья тщательно следят за ежедневной активностью. Во многих лагерях прошла подготовка к конкурсу ИЗЮМительных танцев для поддержания хорошей физической формы. Девочки из ДОЛ им. Ленина в качестве необычного предмета выбрали посуду и продемонстрировали зажигательный танец чистых тарелок. В ДОЛ «Яльчик» дети оздоравливаются с помощью фитнесса и йоги. На занятиях используются упражнения для ровной осанки, профилактики плоскостопия и сколиоза, развития баланса и укрепления мышечного корсета.
Всем известно, что улыбка сокращает стресс, увеличивает работоспособность и повышает иммунитет. В летнем загородном лагере «Сосновый бор» ГЖД состоялся конкурс улыбок. Весь день дети дарили друг другу это чудо-средство, улучшали настроение и тренировали новую полезную привычку.
На пути к здоровому образу жизни важно иметь ориентир, на который хочется ровняться. Ребята из лечебно-оздоровительного комплекса «Сахареж» ДООЦ познакомили нас со своими любимыми спортивными клубами, лучшими игроками и их достижениями. Юные спортсмены создали рекламу и группу поддержки для каждой сборной и поделились интересными фактами о чирлидинге.
ЗОЖ-активисты не сбавляют темпа и глубже погружаются в основы заботы о себе. Старшие ребята из Центра социальной поддержки им. К.С. Заслонова сравнили физическую активность с городскими пробками. Когда вы мало двигаетесь, все процессы в организме замирают, как поток машин в час-пик. Юные исследователи советуют найти свой личный способ встряхнуться и с умом подходить к ежедневным нагрузкам. О рациональном использовании времени с пользой для самочувствия задумались в ДОЛ «Лазурный». Дети провели целый день под девизом «Время – самое важное». Участники эксперимента заранее позаботились о здоровье родителей, предупредили их о своем отсутствии в информационном пространстве и отказались от телефонов и социальных сетей.
Подростки продолжают делиться с нами новой информацией и ценными ЗОЖ-советами. Агенты БАП из детского оздоровительного лагеря «Магистраль» ЗСИБ рекомендуют употреблять кислородные коктейли для восполнения этого важного элемента в организме и принимать солнечные ванны для получения витамина Д. Ребята из оздоровительного лагеря «Липки» считают, что основы правильного питания нужно закладывать с детства. От этого зависит физическое, психическое состояние человека и его активность. Девочки и мальчики из ДОЛ им. К. Заслонова ост. Пивань написали письма сверстникам из других стран. Ребята рассказали об основах здорового образа жизни в России, своих успехах в лагере, о программе «Железное Здоровье», поделились советами и ЗОЖ-навыками.
Символ детского оздоровительного лагеря «Сосновый бор» – Белочка – активно путешествует с ребятами в Академии Здоровья и делится своими наблюдениями. Например, чтобы отличить жажду от голода, надо выпить стакан воды. Белочка призывает употреблять в пищу богатые микроэлементами, витаминами и питательными веществами орехи.
Всю неделю участники программы искренне поздравляли своих родителей с Днем железнодорожника. В лагерях прошли праздничные линейки и грандиозные концерты. Ребята рисовали плакаты и открытки, читали стихи, снимали видеопоздравления и трогательно посылали приветы своим любимым мамам и папам.
Ух, сколько же всего интересного произошло за эту неделю! Ребята, ждем от вас свежих новостей, новых достижений и исследований. ЗОЖ-ОКО следит за вами!